ASN Pilates

Le Pilates, c'est la petite gym douce qui monte. Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose sur la respiration et les bonnes postures du corps. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. Le Pilates vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l'esprit et l'élève. Pour votre pratique, vous aurez seulement besoin d'une serviette, d'une tenue confortable et d'une bouteille d'eau. Un professeur diplômé d'état encadre les cours.

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Nadine Delabarre
Mairie de Nandy
01 64 41 61 65

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